現代病!?「スマホ首」の予防と改善方法は

スマホ首とは、スマートフォンを使用する際の首の形(姿勢)のことを指します。
この姿勢を継続的に続けると、肩こり、頭痛、腕のシビレ等、様々な症状が発症する原因となります。
思い当たった方はいませんか?
思い当たらなくても予防の為に是非の動画を。