ヨガ教室風景1

はしもと接骨院では、痛みの原因の多くはインナーマッスルの弱化にあり、インナーマッスルは伸ばされることによって鍛えられると考えております。
そこで、インナーマッスルの強化、怪我の予防、痛みの起こらない身体づくりの為、ヨガインストラクター羽田野尚子によるヨガレッスンを開催しております。

レッスンは、主に出張でおこなっております。
自宅レッスン可能《マンツーマン指導男性不可》
企業ヨガレッスン可能。
時間、場所は要相談。
まずは、お気軽に、ご連絡ください。

042-705-9622

ヨガとストレッチの違い

もちろんインナーマッスルの強化、身体の柔軟性の向上には、ストレッチでも充分に効果はありますが、ヨガにはインナーマッスル強化の他、体幹の強化、副交感神経が活発になることによるリラックス効果、代謝がアップする事によるダイエット効果なども望めます。

身体が固くても大丈夫?

身体が柔軟でなければ、ヨガは出来ないと思う方もいらっしゃると思いますが、身体が硬い方ほどヨガの効果が実感できます。
インストラクターがその方のレベルによって指導しますので、安心して、ご参加ください。

高齢者でも大丈夫?

全く問題ありません。
その人によって、指導していきますのでご安心ください。
ヨガで全身の筋肉をほぐし、コリや痛みのない快適な身体を取り戻しませんか?

インストラクタープロフィール

羽田野尚子(はだの なおこ)

羽田野尚子
三重県亀山市出身
BMB国際インストラクター養成協会ヨガインストラクター資格
耳ツボジュエリスト
はしもと接骨院専属ヨガインストラクターヨガスタジオpelvis所属〔相模原市矢部〕
幼少より格闘技を習い、今までに全国優勝3回と輝かしい実績を持つ。
結婚、出産後は三人の子育てをしつつヨガのインストラクターとして活躍中である。
その噂を聞きつけ、最近では遠方からも講師の依頼がくるほどである。

レッスン料金

1人につき1時間
4人から10人の場合 1000円
3人 2000円
1人 5000円

交通費は別途です。

ヨガ教室風景2

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