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2017年10月5日 / 最終更新日時 : 2017年10月5日高橋朋樹

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腸腰筋が大事！？サッカーのシュートを速く強く打つ方法！

みなさんこんにちは！今日はサッカー少年に向けてサッカーのシュートが速く強く打つ方法を教えます！ポイントは２つになります！一つ目は遠心力です。サッカーのシュートのは半円の動きがあります。 […]

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こんにちは! はしもと接骨院の田村です！ゴマは身体に良いの知ってますか？実はごまの主成分は油になるんですが、その油を適切に摂取するとゴマはコレステロール下げてくれるんです！皆さんが知らない栄養の知識をどんどんお […]

2020年8月13日お知らせ高橋朋樹

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こんにちは！はしもと接骨院の高橋です！大分暑い夏がやってきましたね！夏の日差しにやられて汗をたくさんかいている方々、脱水には気をつけてください！そして水分をこまめに摂取してくださいね！さて、今月の1 […]

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免疫力を高めるストレッチ運動くらし応援マガジンWitsに掲載

くらし応援マガジンWitsの健康が一番に当院代表羽田野のコラム、免疫力を高めるストレッチ運動が掲載されています。各種ストレッチ法の動画リンクもありますので、是非ご覧ください。

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腰痛・肩こりに効くペアストレッチ～広背筋～

こんにちは！今年の梅雨は雨がたくさん降りますね☂ 傘を持って行かないとと思っていても朝降っていないとつい忘れてしまいます(´;ω;｀) さて、今日は腰痛・肩こりに効く広背筋のペアストレッチをご紹介します！ […]

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今月は15日(水)と26日(日)が休診日となりますので、よろしくお願いいたします。

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2020年2月20日はしもと接骨院健康コラム羽田野龍丈

ぎっくり腰ついて

ぎっくり腰とはぎっくり腰は急性腰痛症とも呼ばれ、急に腰が痛くなったものを総じてぎっくり腰といいます。よく「立てなくなるのがぎっくり腰」などと言われますが、状態も様々で歩けなくなる人も、歩けるけどとても腰が痛いという人 […]

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坐骨神経痛について

坐骨神経痛とは坐骨神経と言うのは、腰骨と骨盤の骨から出ている神経が5本束になって足に向かって走っている神経のことです。鉛筆ほどの太さがあると言われています。この神経がどこかで圧迫もしくは牽引(引っ張られる)ことによ […]

2020年2月14日はしもと接骨院健康コラム羽田野龍丈

ばね指について

ばね指の症状バネ指とは腱鞘炎の1種で、指を曲げて伸ばす時に指の関節が引っかかるものをいいます。親指と中指、薬指に多く、人差し指と小指には少ないのが特徴です。最初は痛みはさほどなく引っかかるだけという場合がほとんどで […]

2018年12月9日お知らせULTRATAKASAN

くらし応援マガジンWitsに掲載

だんだんと寒くなってきましたが、羽田野式のカイロの貼り方をくらし応援マガジンWitsに掲載していただきました。冬の間、カイロが手放せない方、是非、お読みください。

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現代病!?「スマホ首」の予防と改善方法は

スマホ首とは、スマートフォンを使用する際の首の形（姿勢）のことを指します。この姿勢を継続的に続けると、肩こり、頭痛、腕のシビレ等、様々な症状が発症する原因となります。思い当たった方はいませんか？思い当たらなくても予 […]

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2020年9月18日スタッフブログ高橋朋樹

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2020年6月19日スタッフブログ小岩茜

お尻のペアストレッチ

こんにちは！今日はいきなり寒くなりましたね… 昨日患者様に「明日は寒くなるらしいですよ！」と言っていたのに忘れて上着も持ってこずに半袖で通勤してしまいました(><) 今日そのまま長野に帰ろうと […]

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ペアストレッチ～腸腰筋Part2～

こんにちは‼ 昼間はこんなに天気が良くて暑いのに雨になるとは💦 そろそろ梅雨入りですね”(-“”-)” さて、今日も海先生、星（しょう）先生の登場です♪ ペア […]

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