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 2020.10.08 アメリカでトレーナー経験のあるカズが教えるストレッチについて その1

みなさんこんにちは!

今日は火曜日分を遅れてですが、須藤先生の動画を配信します!

今回はストレッチについて、基礎的な部分から話をします。

運動にも理論理屈があります。

動画の内容を少し話すと

 

ストレッチは実は日本でしか通用しなくて

正しくはストレッチングと言います!

海外ではストレッチでは通じないのでご注意ください!

 

それを知った上で、体を動かすとさらに効果が高いので是非みてみましょう!

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はしもと接骨院

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