3.24 ラジオ体操

こんにちは‼

今日は風が強いですね💦

外に停めてある自転車も倒れてしまいました(´;ω;`)

でも良いお天気でしたね☀

はしもと接骨院と青空

ラジオ体操を最初からということで

今日は最初の伸びの運動。

 
背すじを伸ばし良い運動姿勢を作るものです。

この動きで手が上がらない、痛いという方は

背中や肩の筋肉が悪い可能性がありますので

一度ご連絡くださいね‼

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小岩 茜
小岩 茜
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