腸腰筋が大事！？サッカーのシュートを速く強く打つ方法！

2020年09月18日

みなさんこんにちは！

今日はサッカー少年に向けてサッカーのシュートが速く強く打つ方法を教えます！

ポイントは２つになります！

一つ目は遠心力です。

サッカーのシュートのは半円の動きがあります。

足の振り幅を大きくすれば、大きくするほど速いシュートが打てます。

二つ目は足の重さです。

イメージはハンマー投げです。

先についた重りを遠くに飛ばすのと同じように

股関節から足先の力を抜きリラックスすると

伸張収縮反射で強く蹴ることができます！

気になる方は動画を是非チェックしてください！