腸脛靭帯炎/ランナー膝の症状と原因について

「腸脛靭帯炎」は、骨盤からふくらはぎの外側にかけてついている腸脛靭帯が、太ももの骨(大腿骨外側上顆)と摩擦を繰り返すこと で炎症を起こして膝に痛みが出る症状のことを言います。
ランナーなど膝を曲げ伸ばしを繰り返すスポーツで多いことから「ランナー膝」とも呼ばれます。
長距離のランニング、O脚、底の固い靴や下り坂のトレーニングが発症の一因になります。
初めは走った後に膝に痛みを感じて休むと痛みは引きますが、悪化すると痛みが引かなくなっていきます。

一般的な治療は安静やストレッチなどの運動療法が行われます。
ただそれだけでは、炎症が引いて走り始めても、同じことを繰り返してしまうリスクがあります。
なぜなら、摩擦が起きやすい状況を解決していないからです。 大切なのは「なぜ摩擦が起きてしまったか」です。

腸脛靭帯炎/ランナー膝の施術について

当院では「なぜ摩擦が起きてしまったか」という根本の原因に注目します。
特に摩擦が起きるリスクになりやすいのは股関節周囲やお尻の筋肉です。
その中でもどの筋肉が弱いのかは人によって異なります。
その筋肉が分かって、強化できれば、今の痛みを取り除くだけではなく繰り返し痛みが起きるリスクを解決できます。
はしもと接骨院では痛みの原因になっている弱い筋肉を検査し、その弱いインナーマッスルを強化することで痛みを繰り返さずに練習ができるような身体作りを行えます。

「走ると膝が痛くて思ったように練習できない」
「膝が痛くて全力で走れない」
「せっかく治ったのに、また膝が痛くなってしまった」

そんな悩みがありましたら一度当院にご相談ください。
はしもと接骨院は痛みでスポーツが思ったようにできないという悩みの解決を全力でサポートします。