羽田野 龍丈の痛みの110番 第31回 テニス肘・手首の腱鞘炎
羽田野 龍丈の痛みの110番 第31回は、テニス肘・手首の腱鞘炎についてです。
気になる方は、コチラを↓
腸腰筋が悪くなると、背中が丸くなります。
その姿勢で正面を見ると顎が前に出て、首の後ろで神経が挟まれて、
肩・肘・手首が痛くなる可能性がある。
そこで姿勢を正す為に、おなじみの腸腰筋のポイント
そしてもう一つの可能性、斜角筋のポイント
鎖骨に沿って指でサッサっとなでる。
若しくは、お風呂に入った時にでも、指に石鹸を付けてさするようにしてみてください。
投稿者プロフィール

最新の投稿
お知らせ2020.12.17免疫力を高めるストレッチ運動第二弾 くらし応援マガジンWitsに掲載
お知らせ2020.12.15年末年始の営業及び営業時間変更のお知らせ
お知らせ2020.07.28免疫力を高めるストレッチ運動くらし応援マガジンWitsに掲載
お知らせ2020.07.017月の受付時間のお知らせ