羽田野 龍丈の痛みの110番 第三回 肩こりについて

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本日も、FMさがみ(83.9MHz)『とれたてランチBOX』内にて「羽田野 龍丈 痛みの110番」を放送致します。
羽田野のコーナーは、11:15分位からです。

前回、聞き逃してしまったよってな方は、↓コチラをクリック!!

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耳と肩が垂直になっているのが正しい姿勢
 
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頭は5~6キロはどあるが15度ほど傾けると首に4倍の負荷がかかる。
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巻いたタオルを敷き、骨盤の位置を正すと
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背すじが伸びて頭と首が正しい位置になり首や肩にかかる負担が軽減する。