アメリカでトレーナー経験のあるカズが教えるストレッチについて その2

こんにちは!

今日は金曜日ですが、火曜日に行った須藤のストレッチについての動画を配信します!

今日は主にストレッチの種類について話します!

これを知っているかいないかであなたのストレッチへの考え方が変わります!

是非参考にしてみてください!