アメリカでトレーナー経験のあるカズが教えるストレッチについて その2

こんにちは!

今日は金曜日ですが、火曜日に行った須藤のストレッチについての動画を配信します!

今日は主にストレッチの種類について話します!

これを知っているかいないかであなたのストレッチへの考え方が変わります!

是非参考にしてみてください!

 

投稿者プロフィール

高橋 朋樹
(たかはしともき)

ニックネーム
ともぴー、ともきち

資格
柔道整復師 日本キネシオロジーテーピング協会 3級 障害者スポーツトレーナー 3級

一言 元気の源は笑顔です。皆さんの笑顔をつくれる様に日々精進します。