ペアストレッチ~腸腰筋Part2~

こんにちは‼

昼間はこんなに天気が良くて暑いのに雨になるとは💦

そろそろ梅雨入りですね”(-“”-)”

 

さて、今日も海先生、星(しょう)先生の登場です♪

ペアストレッチ~腸腰筋Part2~

腸腰筋のストレッチは自分でやるパターン、ペアでやるパターン2種類の計3種類お伝えしています。

一番伸びを実感するもの、ほかに痛みがないものを続けてみてくださいね!(^^)!

投稿者プロフィール

小岩 茜
小岩 茜YouTuber
皆様が日々笑顔で過ごせる様にサポートさせていただきます!