ペアストレッチ~腸腰筋Part2~
こんにちは‼
昼間はこんなに天気が良くて暑いのに雨になるとは💦
そろそろ梅雨入りですね”(-“”-)”
さて、今日も海先生、星(しょう)先生の登場です♪
ペアストレッチ~腸腰筋Part2~
腸腰筋のストレッチは自分でやるパターン、ペアでやるパターン2種類の計3種類お伝えしています。
一番伸びを実感するもの、ほかに痛みがないものを続けてみてくださいね!(^^)!
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