こんにちは‼

昼間はこんなに天気が良くて暑いのに雨になるとは💦

そろそろ梅雨入りですね”(-“”-)”

さて、今日も海先生、星（しょう）先生の登場です♪

ペアストレッチ～腸腰筋Part2～

腸腰筋のストレッチは自分でやるパターン、ペアでやるパターン2種類の計3種類お伝えしています。

一番伸びを実感するもの、ほかに痛みがないものを続けてみてくださいね!(^^)!

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小岩 茜YouTuber

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