朝起きたら腰が痛い原因

2016年02月22日

前回の続きです。

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”3.jpg” name=”骨骨パンチ君”]朝起きてみたら、腰が痛かったとか、腰の調子が悪いってこともありますよね？
けれども、次の日には、治っているとか。
腰痛は、どこ行った！なんてね。
それって、どういう亊ですかね？[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”5.jpg” name=”羽田野代表”]いや、必ず痛くなる前に、原因があります。
まぁ、ほとんど姿勢ですね。
朝起きたら、腰が痛くなっていたというなら、寝方か寝床ですね。[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”3.jpg” name=”骨骨パンチ君”]寝床？[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”5.jpg” name=”羽田野代表”]そう。
はしもと接骨院に、そういう方がいらした場合には、
布団かベッドか聞きますし、ベッドだったら何年間使っているのかとか、マットレスはローテーションしましたかという事も聞きますし、布団であれば、それは化繊なのか綿布団なのかとか、下がフローリングなのか、畳なのかとかね。
フローリングならば、綿布団を二枚敷いて下さい。
畳ならば、一枚ですね。
畳だとクッション性がありますから。
スポンジマットレスは、完全にアウトです。[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”3.jpg” name=”骨骨パンチ君”]スポンジマットレスは、何故アウトなんでしょうか？[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”5.jpg” name=”羽田野代表”]柔らかすぎて腰が沈んでしまいますからね。
そうなると、骨格が歪んでしまって、周囲の筋肉や、背骨の後ろに走っている神経に影響し、痛みや不調になって表れてくるんです。[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”3.jpg” name=”骨骨パンチ君”]なるほど。
けれども、スポンジマットレスを使っていても大丈夫な人っていますよね？[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”5.jpg” name=”羽田野代表”]インナーマッスルの発達している場合は、そういう亊もありますね。
例えば、子供を例にしてみると、子供はインナーしかないですよね。
外側の筋肉がムキムキの子供は、そうはいないですから。
そういう状態であれば、フローリングの上にうつ伏せのまま寝ちゃっても、翌朝、身体が痛いなんて言わないわけですよ。[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”3.jpg” name=”骨骨パンチ君”]なるほど、とにかくインナーマッスルが大事ってことですね。
ところで、そのようにして痛めてしまった場合に、ストレッチを勧められたりする事がありますよね？
実際、ストレッチってどうなんでしょうか？[/speech_bubble]

[su_button url=”http://wp.me/P3Q4tq-1u” target=”self” style=”default” background=”#00bfff” color=”#FFFFFF” size=”8″ wide=”no” center=”yes” radius=”auto” icon=”icon: check” icon_color=”#FFFFFF” text_shadow=”none” ]インナーマッスルを効果的に鍛えたい方はこちらをクリック!![/su_button]