腸腰筋が大事!?サッカーのシュートを速く強く打つ方法!
みなさんこんにちは!
今日はサッカー少年に向けてサッカーのシュートが速く強く打つ方法を教えます!
ポイントは2つになります!
一つ目は遠心力です。
サッカーのシュートのは半円の動きがあります。
足の振り幅を大きくすれば、大きくするほど速いシュートが打てます。
二つ目は足の重さです。
イメージはハンマー投げです。
先についた重りを遠くに飛ばすのと同じように
股関節から足先の力を抜きリラックスすると
伸張収縮反射で強く蹴ることができます!
気になる方は動画を是非チェックしてください!
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