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腸腰筋が攣ると、ギックリ腰や膝痛・股関節痛等様々な痛みの原因に繋がります。 では、腸腰筋は何故つるのか?その対処法と予防法ついて 気になる方はこちらを↓ https://hashimotosekkotuin.com/wp/wp-content/uploads/2016/12/1101215.mp3
上記のストレッチ姿勢が辛い場合はこちらを↓試してみて下さい。
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