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 2020.09.18 腸腰筋が大事!?サッカーのシュートを速く強く打つ方法!

 

みなさんこんにちは!

今日はサッカー少年に向けてサッカーのシュートが速く強く打つ方法を教えます!

 

ポイントは2つになります!

一つ目は遠心力です。

サッカーのシュートのは半円の動きがあります。

足の振り幅を大きくすれば、大きくするほど速いシュートが打てます。

 

二つ目は足の重さです。

イメージはハンマー投げです。

先についた重りを遠くに飛ばすのと同じように

股関節から足先の力を抜きリラックスすると

伸張収縮反射で強く蹴ることができます!

 

気になる方は動画を是非チェックしてください!

 

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はしもと接骨院

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