お尻から腿にかけて痛いというリスナーからの相談への回答です。
「長寿ホルモン」「やせホルモン」とも言われているアディポネクチンについてもふれています。
気になる方はコチラを↓

おなじみの腸腰筋のポイント

腸腰筋ストレッチ

上記のストレッチ姿勢が辛い場合はこちらを↓試してみて下さい。

投稿者プロフィール

HonePunch

最新の投稿

• お知らせ2018.12.09くらし応援マガジンWitsに掲載
• お知らせ2018.08.01夏休みと、8月営業時間及び休診日変更のお知らせ
• お知らせ2018.06.15第7回 橋本まちゼミ
• はしもと接骨院健康コラム2018.02.07現代病!?「スマホ首」の予防と改善方法は