2020年10月15日スタッフブログ高橋 朋樹 トレーニングの原理〜個別性の原理〜スキャモンの発育曲線から学ぶトレーニングの理論とは？こんにちは！ はしもと接骨院の須藤星です！ 今日は木曜パーソナリティである僕が話します！ 木曜日はトレーニングの原理原則について話しています！ スキャモンの成長曲線という理論がありまして身体はいつの時に（年齢） どのよう […]
2020年10月13日スタッフブログ高橋 朋樹 タンパク質について〜動物性と植物性の違い〜みなさんこんにちは！ 今日は月曜パーソナリティの田村先生です！ 栄養学講座今回のテーマは 「タンパク質について〜動物性と植物性の違い〜」 になります！！ 今回は知っておくとかなり得になります！ 運動をしている方は是非みて […]
2020年10月9日スタッフブログ高橋 朋樹 アメリカでトレーナー経験のあるカズが教えるストレッチについて その２こんにちは！ 今日は金曜日ですが、火曜日に行った須藤のストレッチについての動画を配信します！ 今日は主にストレッチの種類について話します！ これを知っているかいないかであなたのストレッチへの考え方が変わります！ 是非参考 […]
2020年10月8日スタッフブログ高橋 朋樹 アメリカでトレーナー経験のあるカズが教えるストレッチについて その１みなさんこんにちは！ 今日は火曜日分を遅れてですが、須藤先生の動画を配信します！ 今回はストレッチについて、基礎的な部分から話をします。 運動にも理論理屈があります。 動画の内容を少し話すと ストレッチは実 […]
2020年10月7日スタッフブログ高橋 朋樹 月曜日は栄養学の話をします！今日はオメガ３（脂質）についてみなさんおはようございます！ 遅れましたが曜日ごとに分けて様々な情報の発信をしていきたいと思っております！ まず月曜パーソナリティは田村先生！ 今日は田村先生から オメガ３（脂質）についてお話をします！ & […]
2020年10月3日スタッフブログ高橋 朋樹 天気は快晴！運動会日和です！さて今日もまちゼミあります！ みなさんおはようございます！ はしもと接骨院の高橋です！ 今日は天気が快晴ですね！ まさしく運動会日和です！ さて今日もまちゼミがあります！ 14時からです！ 今日の講座は 「あ […]
2020年10月2日スタッフブログ高橋 朋樹 今日のまちゼミは「あなたの骨盤の歪みをチェックします！」みなさんこんにちは！ はしもと接骨院の高橋です！ 今日はまちゼミが13時から開催されます！ 講座内容は 「あなたの骨盤の歪みをチェックします！」 こちらは 当院で実際に施術している骨盤矯正の体験！ ご自身の体の歪みチェッ […]
2020年9月25日スタッフブログ高橋 朋樹 人生の三大出費についてこんにちは！ はしもと接骨院の高橋です！ 今日は人生の三大出費について話していきたいと思います。 1つ目：学費の出費 国公立に小学校から大学まで通わせた場合かかる費用は1000万円くらい 私立に通わせた場合 […]
2020年9月23日スタッフブログ高橋 朋樹 身体の不調解消！自律神経検査します！橋本まちゼミどうもはしもと接骨院の高橋です！ 今日はお知らせです！ 26日から始まるまちゼミまであと少し、 当院も開催予定の講座の予約がだいぶ埋まりあと少しで満員です。 いつも好評のまちゼミは、今回講座を紹介します！ こちらの講座は […]
2020年9月23日スタッフブログ高橋 朋樹 食物繊維についてタムラジオ 栄養学こんにちは！ はしもと接骨院の田村です！ 今日は食物繊維について動画を投稿しています！ 食物繊維には 不溶性と水溶性と二つ種類があり、それぞれ役割が違います！ みなさんはそれぞれの役割をご存知でしょうか？ うまく利用すれ […]
2020年9月18日スタッフブログ高橋 朋樹 腸腰筋が大事！？サッカーのシュートを速く強く打つ方法！ みなさんこんにちは！ 今日はサッカー少年に向けてサッカーのシュートが速く強く打つ方法を教えます！ ポイントは２つになります！ 一つ目は遠心力です。 サッカーのシュートのは半円の動きがあります。 […]
2020年9月10日スタッフブログ高橋 朋樹 ゴマは健康に大事！？こんにちは! はしもと接骨院の田村です！ ゴマは身体に良いの知ってますか？ 実はごまの主成分は油になるんですが、 その油を適切に摂取すると ゴマはコレステロール下げてくれるんです！ 皆さんが知らない栄養の知識をどんどんお […]
2020年7月9日スタッフブログ小岩 茜 腰痛・肩こりに効くペアストレッチ～広背筋～こんにちは！ 今年の梅雨は雨がたくさん降りますね☂ 傘を持って行かないとと思っていても朝降っていないとつい忘れてしまいます(´;ω;｀) さて、今日は腰痛・肩こりに効く広背筋のペアストレッチをご紹介します！ […]
2020年6月19日スタッフブログ小岩 茜 お尻のペアストレッチこんにちは！ 今日はいきなり寒くなりましたね… 昨日患者様に「明日は寒くなるらしいですよ！」と言っていたのに 忘れて上着も持ってこずに半袖で通勤してしまいました(><) 今日そのまま長野に帰ろうと […]
2020年6月10日スタッフブログ小岩 茜 ペアストレッチ～腸腰筋Part2～こんにちは‼ 昼間はこんなに天気が良くて暑いのに雨になるとは💦 そろそろ梅雨入りですね”(-“”-)” さて、今日も海先生、星（しょう）先生の登場です♪ ペア […]
2020年6月8日スタッフブログ小岩 茜 ペアストレッチ～もも裏～こんにちは‼ 今日のペアストレッチはもも裏のストレッチです!(^^)! 毎回登場方法を考えているわけですが こんな登場をしてほしい‼ というのがあればぜひ教えてください☆彡 ペアストレッチ～も […]
2020年6月7日スタッフブログ小岩 茜 お昼ご飯作ってもらいました♥こんにちは‼昨日は突然の雷雨にびっくりしましたね⚡ 雷たくさん光ってました… 先日、元スタッフの内田さんがお昼ご飯を作ってきてくれました!(^^)! 冷製パスタ３種類 ・トマトとアボカドとバジル […]
2020年6月3日スタッフブログ小岩 茜 ペアストレッチ～腸腰筋～こんにちは！ また一段と暑くなりましたね💦 水分補給を大事にしましょうね！ とはいえ、カフェインが入っているものは利尿作用がありますので 飲んでも出ていってしまいます((+_+)) カフェインレスの飲み物がおすすめですよ […]
2020年6月2日スタッフブログ小岩 茜 Cheer up 花火 見上げてみましたか？こんにちは‼‼ 昨日のcheer up 花火、みなさん見られましたか？ 天気が心配で花火上がるかな？と心配でしたが、花火は上がったようです！ 私たちは業務中だったので見ることはできませんでした […]
2020年6月1日お知らせ小岩 茜 Cheer up花火こんにちは(*^^*) 6月1日(月)本日20時に全国で一斉に花火があがるらしい‼ 全国の人たちに希望と元気を届けたいと花火業者の皆様が一斉に花火を打ち上げてくださるそうです。 相模原市では、コロナウイルス […]
2020年5月25日スタッフブログ小岩 茜 商店街のお店紹介します♪こんにちは‼ 最近商店街のお店からテイクアウトをしているお話しは何度かしましたが、 はしもと接骨院の患者様にご紹介できていないなと思い中待合で紹介することにしました( *´艸｀) 商店街メシのご紹介 こんな感じでセンスな […]
2020年5月21日スタッフブログ小岩 茜 寝ながらできるストレッチこんにちは‼ 急に寒くなりましたね💦 いきなり寒くなると痛みが強くなることもあるんです(´;ω;｀) お腹や腰、背中など冷やさないようにしてくださいね!! さて、今日は寝ながらできるお尻のストレッチをご紹介 […]
2020年5月18日スタッフブログ小岩 茜 お腹が固いといろいろなところに不調をきたす！こんにちは‼ 今日は一日中暑いと言っていました。 蒸し暑いのでマスクがしんどくなってきましたね💦 でも、みなさんマスクはちゃんとしましょうね!(^^)! さて、今日はお腹の筋肉のストレッチをお伝えします。 […]
2020年5月16日スタッフブログ小岩 茜 車に乗ると痛くなるこんにちは‼ 台風が近づいてきているようで… 自転車で通勤している私は雨がすごく嫌いです💦 今朝家を出るころはまだ降っていなかったので自転車できてしまいましたが 雨が強くなってきてしまいました(´;ω;｀) […]
2020年5月15日スタッフブログ高橋 朋樹 羽田野式自転車の乗り方講座 こんにちは！はしもと接骨院の高橋です！ 本日は皆様に乗り方、座り方特集第一弾をご紹介！ 今日は正しい自転車の乗り方です！ 自転車乗るときは実は膝の位置が大事なんですよ！ 気になる方は是非参考にしてみて下さい […]
2020年5月14日スタッフブログ高橋 朋樹 キーマカレーもらいました！こんにちは！ はしもと接骨院の高橋です！ 実は最近、患者様からキーマカレーを頂いたんです！ めちゃめちゃうまかったんで紹介しちゃいますね！ 手作りキーマカレー(温玉 […]
2020年5月14日スタッフブログ小岩 茜 タオルストレッチ～肩こり解消～こんにちは‼ 今日はタオルストレッチの第4弾 肩こり解消ストレッチです♬ 在宅ワークになりパソコンでの仕事が増えたり、家事が増えたりで 肩が凝っている方も増えているのではないでしょうか？ &n […]
2020年5月9日スタッフブログ小岩 茜 タオルストレッチ～肩周りの運動～こんばんは！ 今日はタオルストレッチの第3弾、肩周りの運動です♬ 今週は全部私がやってみました！ 動画の途中で須藤先生をちらちら見ながら確認をするという… 毎回試し撮りなしの本番1回で終了。 なにがすごいって […]
2020年5月6日スタッフブログ小岩 茜 タオルストレッチ～広背筋～こんにちは‼ 今日はいきなり大雨になったり雷が鳴ったりと 嵐のような天気でしたね💦 帰れないんじゃないかと思ったら帰るころには止んでいました。 でも遠くのほうで雷が光っていて少し怖かったですね⚡ さて、今日 […]
2020年5月4日スタッフブログ小岩 茜 タオルストレッチ～脇腹～こんにちは‼‼ おうちでできるトレーニング、ストレッチの種類を増やしていきたいですね(*^^)v そこで今回は、タオルを使ったストレッチを須藤先生に教えてもらいました♬ 今週はこのタオルストレッチシリーズで […]
