さて皆さんやってまいりました
勉強の時間です。
これは毎週火曜日によくある症例に対して
「羽田野式では？」を動画で勉強するチャンネルです。
今回のテーマも野球です。
先週は
『ピッチャーの投球パフォーマンスを上げるストレッチ法』として
野球肩が治り、
投球のスピードも上がる
一石二鳥なストレッチ方法をご紹介しました。
皆さん、やっていただけましたか？
さて今回も野球のパフォーマンスが上がっちゃうお話しです。
またページの最後にはストレッチ方法もご紹介していますよ！
野球をやっている方々
野球を教えている方々
必見のお話です！
今回は“初速”です。
野球で言えば
盗塁の動き出しだったり、
守備時のボールへの反応だったり
とても大事な要素ですよね？
それに野球に関わらず
サッカーでも
テニスでも
バスケでも
様々なスポーツにおいても
とても大事になってくると思います。
じゃあその“初速”を上げるには
どうしたらいいと思いますか？
太ももの筋肉を鍛える
では無いんですよ？
実は“腸腰筋（ちょうようきん）”なんです。
太ももの筋肉ばかり鍛えていませんか？
この腸腰筋は骨盤の奥にあるインナーマッスルでして
このインナーマッスルが“初速”に大きく影響しているんです。
この動画では腸腰筋やインナーマッスルの役割について
詳しく解説しております。
もっと体について詳しくなりたいという方にとっても
きっと参考となる動画になっています。
また、こういった施術が受けられるのは
全国の “羽田野式” を学んだ接骨院・整骨院
もしくは
“羽田野式” の総本山である
はしもと接骨院です！
↓ 全国の"羽田野式"の接骨院・整骨院の検索はこちらから ↓
日本電気治療協会 公式HP 「治療院を探す」
https://denchikyou.org/for_patients/found/
ぜひご利用くださいね。
それではどうぞ！
『1歩めの初速を上げて盗塁しやすくする方法、少年野球必見！』（再生時間：11分56秒）
腸腰筋のストレッチは以下の動画からやってみてくださいね。
1.腸腰筋ストレッチ(羽田野棒を使って)
2.腸腰筋ストレッチ(立ったまま)
3.腸腰筋ストレッチ(椅子バージョン)
4.腸腰筋ストレッチ(座ったバージョン)
5.腸腰筋ストレッチ(足振り運動)
「簡単にインナーマッスルを鍛えたい！」って方は
はしもと接骨院の楽トレがおすすめです！
『はしもと接骨院 楽トレ インナーマッスルトレーニング』
https://hashimotosekkotuin.com/rakutore/
前回 ⇨ 【一石二鳥！？】ピッチャーの投球パフォーマンスを上げるストレッチ法【動画紹介】
次回 ⇨ 2/14(火)更新予定！
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