交通事故治療からスポーツ外傷まで痛みが気になったら
相模原・橋本の接骨院・ハイボルト発祥のはしもと接骨院へ

 

 

前回『股関節の痛み２−３』では

 

股関節に痛みを出す原因になりうる

 

腸腰筋（ちょうようきん）と

 

大腿直筋（だいたいちょっきん：太ももの筋肉）

 

の簡単なストレッチ方法をご紹介しました。

 

 

 

 

太ももと骨盤を引っ張る筋肉っていうのは

 

大腿直筋もあれば、

 

背骨から股関節に張っている腸腰筋もあります。

 

 

 

 

これらの筋肉が太ももや骨盤を引っ張ることで、

 

股関節に痛みが出ますから

 

大腿直筋と腸腰筋の２つの筋肉が引っ張ってたら

 

そりゃあ痛いに決まってるってことなんですね。

 

 

 

 

じゃあなぜ筋肉が引っ張ると痛くなるのか？については

 

『股関節の痛み２−２』をお読みくださいね！

 

 

 

 

まあ簡単に言うと、

 

右手をグーにして、パーにした左手で押し付けるように包みます。

 

 

 

その左手の中でグーにした右手をグリグリ動かすと、

 

摩擦で手が痛くなりますよね？

 

 

 

 

そういったことが股関節で起きているんですね〜

 

 

 

なのでこの２つの筋肉が柔らかくなると、

 

股関節にかかる負担（摩擦）は少なくなるんです。

 

 

 

そうすれば股関節が変形してない人だったらすぐ良くなっちゃったりしますし、

 

たとえ股関節が変形している人でも痛みが楽になります。

 

 

 

 

とはいえ、股関節が変形している人にとっては

 

筋肉を柔らかくして

 

「痛みが楽になった！」

 

で終わってはいけませんよね？

 

 

 

そうです。

 

 

『なんで股関節が変形したか』

 

を考えないといけないですよね？

 

 

 

 

それも原因がどこの筋肉かな？

 

って探してあげるとよくわかります。

 

 

 

何度も言いますが、

 

やって変わればそこが原因。

 

やって変わらなかったら原因じゃない。

 

というのが、僕の持論です。

 

 

 

この考え方で千何百人の先生方にお話をさせていただいています。

 

 

 

まずやってみる。

 

 

 

これが先決ですね。

 

 

 

なので、

 

まず押してみる。

 

まず触ってみる。

 

まずグリグリやってみる。

 

 

 

そうやって症状が改善されていけば

 

皆さんはホームドクターになれるかもしれないですよ？

 

 

 

ちなみに

 

「グリグリやって痛かったところにこのテープを貼ったらいいよ」なんて言って

 

うちの母親に渡したことがあります。

 

 

 

そうしたら、

 

うちの母親は地元の踊りの仲間とかにベタベタとそのテープ貼りまくったんですよ。

 

 

それで踊り仲間の皆さんは痛みが良くなったそうです。

 

 

 

といったように、

 

うちの母でもできますから皆さんにも絶対できます。

 

 

 

なので是非一度、

 

股関節が痛いと言っている人に

 

大腿直筋や腸腰筋を柔らかくするストレッチを

 

試してみてくださいね。

 

 

 

 

 

ストレッチのやり方については

 

『股関節の痛み２−３』をお読みくださいね！

 

 

 

 

 

それで大腿直筋をやって良くなったら大腿直筋が、

 

腸腰筋をやって良くなったら腸腰筋が、

 

両方やって両方とも効果があったらその2つとも

 

原因だったとなるわけです。

 

 

 

 

さあ、数回に渡って股関節の痛みの原因の一つが腸腰筋という話をしました。

 

 

 

 

原因の無い痛みはありませんよ？

 

 

原因を見つけて皆さんも痛みの無い新年度を迎えられるようにしてくださいね。

 

 

 

 

今回はここまでとなります。

 

はしもと接骨院は相模原市橋本に店舗を構える接骨院です。

 

 

 

当院では症状で悩んでいる方にハイボルテージという電気を使った

 

「羽田野式ハイボルト療法」という特殊な電気治療を行っています。

 

 

 

これまでにも10年以上痛みに悩んでいた患者様や

 

プロのアスリート選手などに治療をしてきた実績があります。

 

 

「どこに行っても原因がわからない…」

 

「諦めていた痛みの原因を知りたい！」

 

「この痛みをすぐに取って欲しい！！」と言う方は

 

お電話もしくはお問い合わせフォームから

 

お問い合わせください。

 

 

 

 

羽田野式のハイボルト治療で諦めかけていた人生がきっと変わりますよ。

 

 

 

また、当院のYoutubeチャンネルでは

腸腰筋に効果があるストレッチなど様々な動画も紹介しています！

 

例えば・・・

 

腸腰筋ストレッチ(立ったまま)

https://youtu.be/oGvfB_H0H5U

 

他にも動画はありますので、是非ご覧くださいね！