食物繊維についてタムラジオ　栄養学

2020年09月23日

こんにちは！

はしもと接骨院の田村です！

今日は食物繊維について動画を投稿しています！

食物繊維には

不溶性と水溶性と二つ種類があり、それぞれ役割が違います！

みなさんはそれぞれの役割をご存知でしょうか？

うまく利用すれば体を絞ったり、健康維持に役立ったりしますので是非動画を見てください！